دل کرتا ہے کہ گھر جاکر لیٹ جائیں۔ مگر پورا دن بیٹھنے کے باوجود تھکاوٹ کیوں محسوس ہوتی ہے جیسے دن بھر مشقت کرتے رہے ہیں؟ تو اس کا جواب سادہ نہیں بلکہ اس کے مختلف عناصر کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔ اگست 2022 میں فرانس کی Pitie-Salpetriere کی ایک تحقیق میں بتایا گیا تھا کہ دن بھر میں ذہنی توجہ کسی کام پر مرکوز رکھنے سے دماغ میں ایسی تبدیلیاں آتی ہیں جو ہمیں جسمانی تھکاوٹ کا شکار کر دیتی ہیں

صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم

2024-25

کرے گا۔ جس سے نہ تم باہر نکل سکو گی اور نہ کوئی دوسرا اس کے اندر داخل ہو پائے گا۔ خود کو باغ کے اس پھول جیسا نہ بناؤ جسے کوئی بھی توڑ کر لے جاسکتا ہو بلکہ اس کانٹے کی مانند بنو جس کی طرف ہاتھ بڑھانے سے پہلے کسی کو ہزار بار سوچنا پڑتا ہے اپنی کہانی میں تمہیں جہاں ہیرو کی ضرورت ہو، وہاں اپنا ہیرو خود بنو۔ ولن بننا پڑے تو بھی بڑی شان سے بنو۔ تمہیں اپنی جنگیں خود لڑنی ہیں۔ اپنی کہانیوں میں خود کو ایک warrior کی طرح منواؤ۔ یاد رکھو! تمہیں اونچے میناروں سے کوئی نکالنے نہیں آئے گا۔ تمہیں اپنی من پسند دنیا دیکھنے کے لیے کھڑکی سے خود ہی کودنا پڑے گا۔ تمہاری نزاکت کی تعریفیں تمہیں کمزور بنائیں گی۔ اپنے لیے ایسے compliments پر فخریہ مسکرانا سیکھو:

STYLE ✌️🔥