ہو، تو صاف کہہ دو کہ "نہیں کر سکتی"۔ سیکھو کہ جب دل کسی چیز کو قبول نہ کرے، تو بلا جھجک "نہیں" کہنا سیکھو۔ سیکھو کہ خود کی قدر کرو اور خود سے محبت کرو، تاکہ تم دوسروں کو بھی محبت دے سکو اور ان کو خوش رکھ سکو۔ سیکھو کہ اپنی عزتِ نفس کا خیال رکھو اور اسے پامال نہ ہونے دو، کیونکہ سامنے والا تمہیں ویسے ہی دیکھے گا جیسے تم خود کو دیکھتے ہو۔ جو شخص تمہیں اچھا سمجھتا تھا اور محض اس لیے تمہیں برا سمجھنے لگے کہ تم نے اپنا حق مانگا، اپنی پرائیویسی کا تحفظ کیا، یا اپنے تعلقات میں حد مقرر کی— تو ایسے شخص کو اپنی زندگی سے نکال دو، یا کم از کم اس سے رسمی تعلق رکھو، کیونکہ لوگ کبھی جھجکتے نہیں… کوئی تمہیں شرمندہ کرنے میں نہیں جھجکتا، کوئی اپنا حق مانگنے میں نہیں جھجکتا،