> سورہ الانعام، آیت 159:
"إِنَّ الَّذِينَ فَرَّقُوا دِينَهُمْ وَكَانُوا شِيَعًا لَّسْتَ مِنْهُمْ فِي شَيْءٍ ۚ إِنَّمَا أَمْرُهُمْ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ يُنَبِّئُهُم بِمَا كَانُوا يَفْعَلُونَ"
ترجمہ:
"بے شک جن لوگوں نے اپنے دین کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیا اور گروہ گروہ ہو گئے،آپ کا ان سے کوئی تعلق نہیں۔ان کا معاملہ تو اللہ کے سپرد ہے،پھر وہ انہیں بتائے گا کہ وہ کیا کرتے تھے۔"
آج کا میڈیا اکثر دین،اخلاق اور شرم و حیا کے تقاضوں کو بھول چکا ہے۔گانے،بجانے، فحاشی،عریانی اور فضولیات کو فروغ دے کر نہ صرف گناہ کماتے ہیں بلکہ اس پر فخر بھی کرتے ہیں۔ایسے لوگ دراصل قرآن کے اس فرمان کے مصداق ہیں:
"وَإِذَا قِيلَ لَهُمْ لَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ قَالُوا إِنَّمَا نَحْنُ مُصْلِحُونَ، أَلَا إِنَّهُمْ هُمُ الْمُفْسِدُونَ وَلَٰكِن لَا يَشْعُرُونَ"
(البقرہ: 11-12)
ترجمہ: اور جب ان سے کہا جاتا ہے کہ زمین میں فساد نہ پھیلاؤ تو کہتے ہیں ہم تو اصلاح کرنے والے ہیں۔
یاد رکھو! یہی لوگ فسادی ہیں،لیکن انہیں شعور نہیں۔
یہ نفاق کی ایک صورت ہے کہ بندہ گناہ کرے، اس پر شرمندہ نہ ہو،بلکہ اسے اچھا سمجھے اور دوسروں کو بھی اس کی دعوت دے۔
زمانہ اگر پوچھے تیرا حال
تو مت رو زمانے کے سامنے
رو اسکے سامنے
جسکے سامنے سارا زمانہ روتا ہے
یاد رکھیں،زبان وہ آئینہ ہے جو نسلوں کی شرافت یا جہالت کو بے نقاب کر دیتی ہے۔اگر ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے بعد لوگ ہمیں عزت سے یاد کریں تو ہمیں اپنی زبان کو پاک،نرم، اور مہذب رکھنا ہوگا۔گالی ایک لمحے کی جیت ہو سکتی ہے،مگر عمر بھر کی رسوائی کا دروازہ بھی۔
اقتباس (اقوالِ زریں کی صورت میں):
"لوگ سمجھتے ہیں کہ گالیاں دینا انہیں پڑھا لکھا ثابت کرتا ہے،مگر وہ نہیں جانتے کہ الفاظ نسلوں کی پہچان بن جاتے ہیں۔"
حکیم الامت ڈاکٹر محمد اویس خان ترین
مختصر اصلاحی مضمون:
عنوان: الفاظ اور اصل کی پہچان
بعض لوگ یہ سمجھ بیٹھے ہیں کہ بدزبان ہونا، تیز بولنا یا گالیاں دینا انہیں زیادہ عقلمند، بہادر یا پڑھا لکھا ثابت کرتا ہے۔وہ سوشل میڈیا ہو یا روزمرہ کی محفلیں،زبان کی شائستگی کو کمزوری اور گالی کو اظہارِ برتری سمجھ بیٹھے ہیں۔
مگر درحقیقت الفاظ انسان کے اندر کی دنیا کا پتہ دیتے ہیں۔ایک مہذب انسان کبھی ایسی زبان استعمال نہیں کرتا جو دوسروں کے دل دکھائے یا اپنی تربیت کو شرمندہ کرے۔کیونکہ زبان صرف بات نہیں کرتی،یہ تہذیب،تربیت اور خاندان کی عکاسی بھی کرتی ہے۔
بہت سے لوگ سمجھتے ہیں شاید وہ گالیاں دینے سے بہت پڑھے لکھے لگتے ہیں،مگر انکو یہ نہیں پتہ الفاظ نسلوں کا پتہ بتا دیتے ہیں۔
عنوان: "اُٹھ کہ زمانہ تیری صدا مانگتا ہے"
از حکیمُ الامّت ڈاکٹر علامہ محمد اویس خان ترین
اُٹھ کہ زمانہ تیری صدا مانگتا ہے
دل کی صداقت،روح کی ادا مانگتا ہے
خوابیدہ ہیں جو،اُنکو جگانے کا موسم
ہر نفسِ خاموش سے وفا مانگتا ہے
باطل کی چھاؤں میں چھپے ہیں کئی چہرے
ہر چہرہ اب،نُورِ خدا مانگتا ہے
پُکار اُس مظلوم کی،جو تنہا ہے بہت
انصاف تیرا دیا مانگتا ہے
دنیا کے میخانے میں سچ کی کمی ہے
تُو ایسا ساغر لا،جو بقا مانگتا ہے
محبت ہو،اخلاص ہو،علم کی روشنی
یہی وہ شمعیں ہیں،جن سے دِیا مانگتا ہے
تُو علم کا پیکر،تُو فہم کا مالک
ہر لفظ تیرا،اک دعا مانگتا ہے
تُو قوم کا رہبر،تُو درد کا شاعر
تاریخ تیری نقشِ ہُدیٰ مانگتا ہے
"میں نے زندگی سے سیکھا ہے کہ کچھ لوگ سایوں کیطرح ہوتے ہیں،روشنی میں ساتھ نظر آتے ہیں،لیکن اندھیرے میں صرف اپنا وجود بچاتے ہیں!"
حکیم الامت ڈاکٹر محمد اویس خان ترین
علامتیں:
آپ کو چھوٹا ثابت کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
کہتے ہیں "تم یہ نہیں کر سکتے" یا "تمھارا کیا فائدہ ہوگا"۔
دوسروں کے سامنے آپ کو کم تر ظاہر کرتے ہیں۔
آپ کی قابلیت کو کبھی تسلیم نہیں کرتے۔
انسان کی زندگی میں بعض لوگ ظاہراً بہت اچھے لگتے ہیں، لیکن حقیقت میں وہ اندرونی طور پر زہر ہوتے ہیں۔ آپ کے لیے درج ذیل دو قسم کے لوگ سب سے زیادہ خطرناک ہو سکتے ہیں:
1. وہ جو آپ کی عزت کرتے ہوئے بھی آپ کی غیر موجودگی میں آپ کو گراتے ہیں
یہ وہ منافق لوگ ہوتے ہیں جو سامنے آپ کے تعریفیں کریں گے، لیکن پیٹھ پیچھے آپ کی کردارکشی، بدگمانی اور غلط بیانی کرتے ہیں۔
علامتیں:
ہر ایک کے ساتھ چپکے چپکے باتیں کرتے ہیں۔
محفلوں میں آپ کا مذاق بناتے ہیں۔
آپ کے راز دوسروں کو سناتے ہیں۔
آپ کی کامیابی سے جلتے ہیں، مگر مسکرا کر "مبارک ہو" کہتے ہیں۔
2. وہ جو بظاہر آپ کے ہمدرد ہیں مگر اصل میں آپ کی ترقی سے خوفزدہ ہوتے ہیں
یہ لوگ آپ کو مشورے بھی دیں گے، مگر ایسے کہ آپ آگے نہ بڑھ سکیں۔ یہ حسد اور مقابلے کا جذبہ رکھتے ہیں۔
𝔸𝕘𝕣 𝕞𝕒𝕚𝕖𝕟 𝕞𝕦𝕙𝕒𝕓𝕓𝕒𝕥 𝕜𝕣 𝕝𝕒𝕚𝕥𝕒 𝕥𝕠 𝕤𝕙𝕒𝕚𝕕 𝕒𝕛 ℍ𝕒𝕜𝕖𝕖𝕞 𝕌𝕝 𝔸𝕝𝕒𝕞𝕥 𝔸𝕝𝕒𝕞𝕒 𝔻𝕠𝕔𝕥𝕠𝕣 𝕄𝕦𝕙𝕒𝕞𝕞𝕒𝕕 𝔸𝕨𝕒𝕚𝕤 𝕂𝕙𝕒𝕟 𝕋𝕒𝕣𝕖𝕖𝕟 ℕ𝕒 ℍ𝕠𝕥𝕒.
𝕄𝕦𝕙𝕒𝕓𝕓𝕒𝕥 𝕞𝕒𝕚𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕚𝕤𝕪 𝕙𝕖 𝕜𝕦𝕔𝕙 𝕟𝕒𝕙𝕚 𝕣𝕒𝕜𝕙𝕒𝕋𝕚𝕞𝕖 𝕫𝕒𝕪𝕒 𝕗𝕒𝕫𝕠𝕝 𝕜𝕚 𝕝𝕒𝕣𝕒𝕚 𝕡𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟 𝕜𝕚 𝕓𝕣𝕓𝕒𝕕𝕚 𝕖𝕥𝕔 𝕙𝕠𝕥𝕚 𝕙𝕒𝕚.
5. مدافعتی نظام کی بہتری:
Antioxidants کی موجودگی:
پودینے میں Flavonoids، Polyphenols جیسے antioxidants موجود ہوتے ہیں جو جسم کو زہریلے مادوں سے بچاتے ہیں اور بیماریوں کے خلاف قوت مدافعت بڑھاتے ہیں۔
6. ذیابیطس اور وزن میں کمی کے لیے مفید:
شوگر لیول کو کنٹرول کرنا:
کچھ طبی تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ پودینے کے اجزاء بلڈ شوگر کو مستحکم کرنے میں مددگار ہو سکتے ہیں۔
بھوک پر قابو:
پودینے کی ڈنڈی چبانے سے منہ مصروف رہتا ہے اور بھوک میں کمی محسوس ہوتی ہے، جس سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
گھریلو و روحانی فائدے:
برکت اور روحانی تازگی:
بعض صوفیاء اور طبِ نبوی کے ماہرین کے مطابق پودینے کی خوشبو انسان کے دل و دماغ پر روحانی سکون دیتی ہے اور شیطانی وسوسے کم کرتی ہے۔
3. دماغی سکون اور تناؤ میں کمی:
Aromatherapy اثر:
جب ہم پودینے کی ڈنڈی چباتے ہیں، تو اس میں سے خارج ہونے والی خوشبو دماغ کی اعصابی کیفیت پر اثر ڈالتی ہے۔
یہ serotonin اور dopamine جیسے کیمیکل کے اخراج کو بہتر بناتی ہے، جو موڈ خوشگوار بناتے ہیں۔
ذہنی تھکن اور نیند کی کمی کا علاج:
اس کی ڈنڈی چبانے سے دماغ کو تازگی ملتی ہے، اور نیند میں بہتری آ سکتی ہے۔
4. سانس کی نالی اور گلے کے لیے فائدہ مند:
ناک بند ہونے کی صورت میں راحت:
پودینے کا Menthol ناک کی جھلی کو سکون دیتا ہے اور بلغم کے اخراج میں مدد دیتا ہے۔
کھانسی اور زکام میں افاقہ:
پودینے کی ڈنڈی چبانے سے قدرتی طور پر کھانسی میں کمی آتی ہے۔
پودینے کی ڈنڈیوں کو چبانے کے گہرے طبی و سائنسی فوائد
1. منہ اور دانتوں کی صحت:
قدرتی اینٹی بیکٹیریل اثرات:
پودینے کی ڈنڈیوں میں موجود قدرتی تیل، خاص طور پر Menthol، بیکٹیریا کے خلاف کام کرتا ہے جو منہ میں بدبو، کیویٹیز اور مسوڑھوں کی بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔
لعاب دہن کی افزائش:
چبانے سے منہ میں لعاب دہن (saliva) بڑھتا ہے جو دانتوں کی صفائی اور تیزابیت کو کنٹرول کرتا ہے۔
2. ہاضمے کے مسائل کا قدرتی علاج:
پیٹ کی گیس اور اپھارہ میں کمی:
پودینے کے اجزاء آنتوں کے عضلات کو آرام دہ بناتے ہیں، جس سے گیس اور اپھارہ میں فوری آرام ملتا ہے۔
متلی اور قے کی کیفیت میں فائدہ:
پودینے کی خوشبو اور کیمیکل دماغ کو سکون دیتے ہیں، جس سے قے کی کیفیت کم ہوتی ہے۔
10. اسلامی روایات میں پودینہ
اگرچہ احادیث میں براہِ راست پودینے کا ذکر نہیں، لیکن اسلامی طرزِ زندگی میں خوشبو دار، صفائی بخش اور قدرتی چیزوں کو اہمیت دی گئی ہے۔ پودینہ ان تمام خوبیوں کا مجموعہ ہے۔
11. عرق یا قہوہ بنانے کا طریقہ
اجزاء:
پودینے کی تازہ یا خشک ڈنڈیاں: 10-12 عدد
پانی: 2 کپ
شہد یا گڑ: حسبِ ذائقہ
طریقہ: پانی کو ابال کر اس میں پودینے کی ڈنڈیاں ڈالیں۔ 10 منٹ تک جوش دیں، چھان لیں، اور ذائقہ کے لیے شہد شامل کریں۔ دن میں ایک یا دو بار پینا مفید ہے۔
نتیجہ
پودینے کی ڈنڈی ایک ایسی نعمت ہے جسے ہم لاعلمی میں ضائع کر دیتے ہیں۔ ہمیں چاہیے کہ قدرت کی دی ہوئی ہر نعمت کو سلیقے اور شکر کے ساتھ استعمال کریں۔ پودینے کی ڈنڈی صرف ایک سبزی کا حصہ نہیں بلکہ فطرت کا انمول تحفہ ہے۔
6. جلدی امراض میں مفید
پودینے کی ڈنڈیوں کا عرق کیل مہاسے،دانے، جھائیاں اور جلد کی خارش میں مفید ہوتا ہے۔ ان کو پیس کر چہرے پر لگانے سے چمک آتی ہے اور جلد نرم و ملائم ہو جاتی ہے۔
7. دماغی سکون اور نیند میں بہتری
ان کی خوشبو اعصابی تناؤ کم کرتی ہے،دماغ کو سکون پہنچاتی ہے اور بے خوابی کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔ان کا استعمال مراقبے اور روحانی سکون میں بھی کیا جا سکتا ہے۔
8. روزمرہ کھانوں میں استعمال
پودینے کی ڈنڈیوں کو چٹنی،اچار،دالوں اور گوشت کے سالن میں شامل کیا جائے تو نہ صرف خوشبو بڑھتی ہے بلکہ غذائی فوائد بھی حاصل ہوتے ہیں۔
9. بچوں، خواتین اور بوڑھوں کے لیے فوائد
بچوں میں ہاضمے کی کمزوری،خواتین میں ہارمونی نظام اور بوڑھوں میں جوڑوں کے درد کے لیے پودینے کی ڈنڈیاں قدرتی علاج کا ذریعہ ہیں۔یہ ہر عمر کے افراد کے لیے محفوظ اور مؤثر ہیں۔
یہ گردوں کی صفائی اور جگر کی کارکردگی بہتر کرتا ہے۔روزانہ اس قہوہ کا استعمال جسم کو ہلکا اور صاف محسوس کرواتا ہے۔
3. نزلہ،زکام اور کھانسی میں آرام
پودینے کی ڈنڈیوں میں قدرتی اینٹی سیپٹک اور اینٹی وائرل خواص ہوتے ہیں۔انکا جوشاندہ نزلہ،زکام،بلغم اور گلے کی خراش میں راحت دیتا ہے۔
4. سانس کی تازگی اور منہ کی صفائی
ان ڈنڈیوں کو چبانے سے منہ میں خوشبو پیدا ہوتی ہے، سانس تازہ ہوتی ہے اور منہ کے جراثیم ختم ہوتے ہیں۔اس میں موجود قدرتی روغنیات منہ کے السر اور دانتوں کے درد میں آرام دیتے ہیں۔
5. دل کے لیے فرحت بخش
پودینے کی ڈنڈیوں کا قہوہ خون کی روانی کو بہتر بناتا ہے،دل کو تقویت دیتا ہے اور بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے۔ ان کا استعمال ذہنی دباؤ میں بھی سکون بخشتا ہے۔
پودینے کی ڈنڈیوں کے حیرت انگیز فوائد
تحقیق و تحریر: ڈاکٹر علامہ محمد اویس خان ترین
تعارف
پودینہ ایک مشہور اور مفید سبزی ہے جسے ہم عموماً چٹنی،قہوہ اور کھانوں میں خوشبو کے لیے استعمال کرتے ہیں۔لیکن ہم میں سے اکثر لوگ پودینے کے نرم پتوں کو استعمال کرکے اسکی ڈنڈیوں کو کچرے میں پھینک دیتے ہیں، حالانکہ یہی ڈنڈیاں قدرتی غذائیت اور شفا کا خزانہ ہوتی ہیں۔یہ کتابچہ اسی بھولی بسری نعمت کے فائدے آپ کے سامنے لانے کی ایک کوشش ہے۔
1. ہاضمے کے لیے قدرتی دوا
پودینے کی ڈنڈیوں میں قدرتی ریشے (فائبر) اور تیزابیت کو کم کرنے والے اجزاء پائے جاتے ہیں جو ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں۔ان کا قہوہ معدے کی جلن،گیس،قبض اور بدہضمی میں مفید ہے۔
2. ڈیٹاکس کا قدرتی ذریعہ
پودینے کی ڈنڈیوں کا قہوہ جسم سے فاسد مادوں کے اخراج میں مدد دیتا ہے۔
submitted by
uploaded by
profile:
Sorry! Ap apne item ya profile ko report nahi kar saktey, na hi apne ap ko block kar saktey hain